Smoothie de verano

Desayuno
06/07/2021

Descripción

- 100g de papaya

- 1 plátano

- 100g de fresas frescas o congeladas

- 2 tazas de leche de soja

- 1 cucharada de sirope de ágave

- 4 cucharadas de avena

Información

  • 10 min
  • Para 2 personas
  • Dificultad: Baja

Ingredientes

Papaya partida al peso

2,85 €/kg
1 kg 0 g
+
-

Plátano de Canarias bandeja de 1 kg

1,59 €/kg
1 ud
+
-

La Cuerva fresas congeladas 300 g

1,55 €/ud
1 ud
+
-

Alpro bebida de soja proteina 1 l

2,09 €/ud
1 ud
+
-

Naturgreen sirope de ágave bio 500 ml

7,65 €/ud
1 ud
+
-

Hijas del Sol copos de avena baby 500 gr

2,19 €/ud
1 ud
+
-
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Preparación

CÓMO SE HACE

Cortamos y pelamos la papaya, pelamos un plátano y cortamos las fresas. Las añadimos junto a dos tazas de leche de soja, 4 cucharadas de avena, y una cucharada de sirope de ágave para endulzar saludablemente y trituramos al gusto.

TRUCOS

Si congelamos previamente la papaya, el plátano y las fresas en el congelador y añadimos la fruta congelada en la batidora la textyura del smoothie será más cremosa.

Se puede añadir el zumo de medio limón para retrasar la oxidación del plátano.

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